“Thở” cùng thiên nhiên tại Thành phố Cà phê

Mỗi ngày, các chủ nhân Thành phố Cà phê dành thời gian tới Vườn Zen hoặc bất kỳ không gian xanh trong các khu tiện ích, bên cạnh ngôi nhà của mình để thực hành bài tập hít thở trong thiên nhiên. Đây cũng là liệu pháp tắm rừng của người Nhật.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi được sống gần với thiên nhiên, trạng thái lo âu, căng thẳng sẽ giảm, giúp ngủ sâu hơn.

Không những vậy, thiên nhiên xanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe, giúp con người sáng tạo hơn. Khi bước qua cây cầu tiến đến thiên nhiên, bạn đang tiến đến hạnh phúc. Để giúp các chủ nhân có thể “thở” và sống cùng thiên nhiên nên mật độ xây dựng tại Thành phố Cà phê chỉ 27%.

Khi đứng trong thiên nhiên, đừng quên đánh thức 5 giác quan của bản thân bằng các bước sau nhé:

Lắng nghe tiếng chim hót và gió reo trên những tán lá

Ngắm nhìn sắc thái xanh đa dạng của vườn cây và từng tia nắng rọi qua cành cây

Ngửi hương thơm của vườn và hít thở mùi trị liệu tự nhiên của phytoncide

Nếm trọn vị tươi mát của không khí mỗi lần bạn hít thở sâu

Đặt tay lên thân cây. Nhúng ngón tay hoặc ngón chân xuống suối. Ngả mình trên nền đất.

Tận hưởng tinh túy của rừng, giải phóng cảm giác vui sướng và bình an bên trong bạn. Đây chính là giác quan thứ sáu của con người, trạng thái về tinh thần.

Cùng chiêm ngưỡng những khoảng không xanh mơ màng tại khu đô thị đáng sống bậc nhất.

___________________________________________________

THÀNH PHỐ CÀ PHÊ – THÀNH PHỐ MẪU MỰC – CỘNG ĐỒNG TỈNH THỨC

The Coffee City – The Model City – The Awakening Community